El video viral que te hará no tomar ni una bebida energética más

José Manuel López, profesor de Bioquímica en la Universidad de Murcia, ha sido el encargado de explicar lo que uno ingiere cuando se bebe una bebida energética y que sucede cuando se mezcla con alcohol.

Uno de los ingredientes principales de estas bebidas es la taurina, que según las marcas “ayudan a estudiar” y a “hacer deporte”. “Según la autoridad europea de seguridad alimentaria ninguna de estas moléculas sirve para nada”, afirma el profesor.

El problema viene cuando nos enteramos de la cantidad de azúcar y cafeína que tienen este tipo de bebidas. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 25 gramos es el máximo de azúcar que se puede tomar al día, sin embargo en estas bebidas hay hasta 75 gramos de azúcar. En cuanto a la cafeína, suelen tener una cantidad equivalente a la de tres tasas de café.

Vía: larazon

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